ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಉನ್ನತ ಆಹಾರ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು!

@Core ತತ್ವ: "ಮೂರು ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮರ್ಪಕತೆ," ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.

@ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಿತಿ: ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೈಪರ್‌ಕಲೇಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

@ರಂಜಕದ ಮಿತಿ: ಹೈಪರ್ಫಾಸ್ಫಟೇಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

@ನೀರಿನ ನಿರ್ಬಂಧ: ಹೃದಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

@ ಸಾಕಷ್ಟು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್: ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

9 ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುಂಪು. ದೇಹದ ದುರಸ್ತಿಗಾಗಿ "ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿ".

ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ನಾಮನಿರ್ದೇಶಿತ: ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲ! ಇದರಲ್ಲಿ ರಂಜಕದ ಅಂಶ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಂಸದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳಿ ನಾಮನಿರ್ದೇಶನ: ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು/ಬಾತುಕೋಳಿ ಮಾಂಸ.

ಮಾಂಸದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಭಾಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ರಂಜಕದ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದ ಅನುಪಾತವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ: ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಟೇಲ್ (50 ಗ್ರಾಂ). ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಂಚಿನ ನಾಮನಿರ್ದೇಶನ: ತಾಜಾ ಮೀನು (ಉದಾ, ಸೀ ಬಾಸ್, ಸೀ ಬ್ರೀಮ್).

ಕಂಚಿನ ಪದಕ ವಿಜೇತ: ತಾಜಾ ಮೀನು (ಆಂಚೊವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೀ ಬಾಸ್ ನಂತಹವು) ಮೀನುಗಳು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುಟುಕುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭವಾದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ: ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ, ತಲಾ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ. ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಇದು ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ)

@#2: "ಸುರಕ್ಷಿತ ಇಂಧನ" ನಾಮನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಧಾನ ಗುಂಪು: ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು "ಸಾರಜನಕ ಸಂರಕ್ಷಣೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚಿನ್ನದ ನಾಮನಿರ್ದೇಶನ: ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಕ್ಕಿ / ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಪಿಷ್ಟವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಂಜಕದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ: ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ರುಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ರಂಜಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳಿ ನಾಮನಿರ್ದೇಶನ: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪಾಸ್ತಾ

ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪಾಸ್ತಾಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.